«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Настя Каменских отказалась от "пышных форм" и похудела на 3 размера
Добавил: Guide  |  Просмотров: 338  |  Комментарии (0)

Настя Каменских отказалась от "пышных форм" и похудела на 3 размера

По словам Насти, работая над фигурой, надо уменьшать не вес, а размеры одежды. А ориентироваться не на килограммы, а на сантиметры — на правильные объемы и рельефы тела. Теперь певица каждое утро готовит еду на весь день, рассчитывая калории и выбирая полезные продукты. Об этом пишет еженедельник 7 Дней.

Настя Каменских отказалась от "пышных форм" и похудела на 3 размера

«Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме», — отметила Каменских.

Настя Каменских отказалась от "пышных форм" и похудела на 3 размера

Настя уменьшила порции, отказалась от мяса, за исключением птицы, полностью исключила из своего рациона провоцирующий аппетит алкоголь.

Настя Каменских отказалась от "пышных форм" и похудела на 3 размера

«И главное — я установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов. Между ними не перекусываю, но, если проголодалась, могу съесть несладкий крекер, грушу или банан, но неспелый, зеленый — в нем меньше крахмала», — говорит певица.


16-07-2015, 08:47  |  Категория: Новости звезд |